Областное специализированное государственное бюджетное учреждение социального обслуживания системы социальной защиты населения «Областной социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних»

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Белгородской области с 15 сентября 2026 года по 6 октября 2026 года запускает третий тематический трек Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья» - «Используем гаджеты рационально».

Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.
Участники узнают:
 как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
 что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
 какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
 почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
 что такое «текстовая шея» и как её избежать;
 какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
 как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
 как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

 Диктант содержит 20 вопросов. По каждому — 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет и старше.

 Как принять участие
 Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот.
 Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам».

Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.

Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Портал: диктант-санпросвет.рф.