Наши воспитанники уже начали новую жизнь с правильного шага — увлекательной фитнес-тренировки! Занимаясь спортом, ребята не только поддерживают себя в тонусе, но и получают массу позитивных эмоци
- Начните с легких тренировок: кардио, йога, растяжки.
- Постепенно повышайте интенсивность и длительность занятий.- Ставьте четкую цель и ведите дневник достижений.
- Получайте удовольствие от процесса и гордитесь каждым маленьким успехом!
Почувствуйте радость движения так же, как наши юные спортсмены!
